Зарубежные ученые из Колумбийского университета советуют включать в свой рацион имбирь.
Такая пряная еда способствует не только эффективному похудению, но и поддержанию здоровья.
Проведенные исследования показывают, что наибольшую эффективность употребление имбиря показывает в сочетании с самой обычной водой.
Так, в рамках эксперимента исследователи предлагали всем участникам имбирный чай. Замечено, что после такого напитка, чувство голода у людей снижалось и они меньше употребляли еды.
Установлено, что имбирь, также как и чили, содержит капсаицин и имперингол. При попадании в организм, эти вещества вызывают жар. В ответ на такую реакцию тело пытается охладиться за сет активации обмена веществ и сжигания калорий.
Фото: из открытых источников
