Взрослым людям следует ограничить количество молочки в рационе.
Все дело в том, что после определенного возраста такие продукты перестают нормально перерабатываться организмом.
Подробнее об этом рассказала терапевт Людмила Лапа, передает издание Pravda.Ru.
Специалист отметила, что молоко после 18 лет желательно пить только в минимальном количестве.
Не стоит увлекаться также творогом, поскольку он плохо перерабатывается во взрослом возрасте.
Лапа пояснила, что не надо перебарщивать и с другими молочными продуктами в своем меню.
Добавила в беседе с журналистами она и то, что взрослым необходимо ответственно следить за питанием детей, которые младше 12 лет, поскольку у них еще не до конца сформирован иммунитет.
В пожилом возрасте также следует внимательно составлять свой рацион, не будет при этом лишней консультация с доктором.
Ранее мы рассказывали, почему надо чаще есть горох.
