У работников офисов со временем вырабатываются привычки, которые могут сказываться на состоянии.
Об этих привычках и последствиях пишет подробнее «Вечерняя Москва».
Как отметила терапевт Лариса Алексеева, первая плохая привычка «белых воротничков» в том, что они быстро едят в спешке. В таком случае мозг просто не успевает получить информацию о наполнении желудка, а значит, что человек переедает.
В этом случае человек набирает лишние килограммы.
Следующая дурная привычка, как ни странно, тоже связана с едой.
Дело в том, что многие офисные сотрудники во время обеда постоянно пользуются смартфонами.
Обычно у людей, у которых есть такая привычка, чаще и быстрее появляется усталость, нежелание работать. Связано это с тем, что во время приема пищи человек перегружает свой мозг информацией.
Еще одна проблема заключается в том, что большую часть времени сотрудник сидит.
Кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей.
Может начаться варикоз.
Поэтому периодически следует совершать небольшие прогулки, делать гимнастику во время работы.
