Утро начинается не с кофе — для многих этот корень стал настоящим энергетиком. Но что будет, если употреблять имбирь на голодный желудок ежедневно.
Первая реакция организма — усиленная выработка пищеварительных ферментов. Это ускоряет метаболизм, но может вызвать раздражение слизистой желудка, сообщает корреспондент Белновости.
Через три дня регулярного приема многие отмечают снижение аппетита и лёгкость в теле. Однако людям с гастритом или язвой лучше избегать такого эксперимента.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить хронические боли. Но его избыток провоцирует изжогу и дискомфорт в животе.
Через неделю у некоторых улучшается состояние кожи благодаря антиоксидантам. В то же время возможны аллергические реакции у тех, кто склонен к непереносимости пряностей.
Кровообращение усиливается, что полезно для людей с низким давлением. Гипертоникам же стоит быть осторожными — имбирь может вызвать скачок давления.
Иммунная система получает мощную поддержку за счёт высокого содержания витамина С. Но слишком частое употребление снижает естественную сопротивляемость бактериям.
Согревающий эффект корня полезен в холодное время года. Летом же он способен вызвать излишнюю потливость и перегрев.
Имбирь снижает уровень сахара в крови, что важно для диабетиков. Однако сочетание с лекарствами требует консультации врача.
Через семь дней многие замечают прилив энергии и ясность мышления. Но бессонница может стать побочным эффектом, если употреблять его во второй половине дня.
Главное — соблюдать меру. Чайная ложка тёртого имбиря с мёдом натощак даст положительный эффект без вреда для здоровья.
Автор: Сергей Туманов
