Мед – вкусное и сладкое лакомство, которое нравится многим взрослым и детям.
Кто-то активно разбавляет десерты и напитки такой добавкой, а кто-то любит использовать продукт вместо лекарства при простуде.
Но что произойдет с организмом, если ежедневно съедать немного натурального меда?
Ответ на этот вопрос дали ученые из Испании.
Результаты исследования они разместили в журнале Nutrients.
Специалисты отметили, что если в день съедать до 70 граммов такого продукта, то за месяц можно улучшить уровень холестерина, снизить массу тела и жировых отложений. Кроме этого, такой продукт положительно влияет на качество сна и процесс заживления ран.
Но при этом стоит серьезно отнестись к выбору меда, желательно проконсультироваться предварительно с доктором.
Как отметили ученые, чистый клеверный мед и иранский натуральный мед уменьшали потребление энергии за счет белков и жиров.
Клеверный мед при этом увеличивал уровни инсулина и лептина.
