Каждый человек, который мечтает об идеальной фигуре, хочет есть вкусную еду, но при этом и не набирать вес.
Специалист в области питания Михаил Гинзбург предложил мужчинам и женщинам, которые хотят сбросить лишний вес, начать употреблять одно простое блюдо.
Оно отличается вкусом и низкой калорийностью.
Речь идет про суп.
Именно это угощение помогает человеку быть сытым, но при этом употреблять меньшее количество калорий.
«Суп сравнительно низкокалориен относительно вторых блюд. При этом он достаточно сытный. Когда человек включает в питание суп, у него калорийность питания снижается», — цитирует доктора издание Ura.ru.
Кроме этого, Гинзбург отметил, что супы всегда хорошо перевариваются, а также меньше раздражают кишечник.
При этом есть большое разнообразие видов этого блюда, к примеру, можно подать к столу молочный или рыбный суп.
Автор: Ольга Котова
