Капуста – это доступный и полезный овощ, который должен быть в рационе любого человека, если он хочет оставаться здоровым.
Все же продукты, что мы выбираем каждый день, оказывают значительное влияние на состояние организма.
Капуста же обладает массой витаминов и полезных элементов.
Однако, как отметил в рамках программы «О самом главном» Михаил Гинзбург, полезно есть не только свежий овощ. Дело в том, что людям, которые хотят поддержать свой иммунитет, надо добавить в рацион квашеную капусту.
Как отметил диетолог, этот продукт положительно влияет на иммунитет и, следовательно, защищает от различных заболеваний.
При этом не стоит зараз съедать слишком много этой ароматной закуски.
Как отметил в эфире телеканала «Россия 1» Сергей Агапкин, достаточно съедать в день до 100 граммов квашеной капусты, чтобы уберечь себя от простуды.
Автор: Ольга Котова
