Белый хлеб – это вкусный, но достаточно опасный продукт.
Употребление такого хлеба грозит обострением воспалительных заболеваний, вздутием кишечника или дискомфортом, если у человека уже есть проблемы с ЖКТ.
В продукте мало витаминов, он обладает высоким гликемическим индексом, что приводит к диабету и лишним килограммам.
Лучше отказаться от него полностью или заменить на цельнозерновой продукт.
Об этом рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев во время беседы с представителями издания «Москва 24».
Он также отметил, что белый хлеб многие сочетают с другими продуктами. В итоге это может негативно отразиться на состоянии здоровья.
Доктор заявил, что нельзя есть белый хлеб со сладкими продуктами, например, с вареньем.
Кроме того, не стоит сочетать продукт с тяжелыми блюдами, к примеру, с бобами, мясом или грибами. Все же только усилит негативный эффект от белого хлеба.
