Далеко не всем можно есть этот фрукт. По словам врача Татьяны Разумовской, плоды противопоказаны при расстройстве кишечника и заболеваниях ЖКТ.
Как прокомментировала медик, употребление бананов в этом случае вызовет только неприятные ощущения.
Она отметила, что в недоспелых фруктах слишком большое количество натрия, это становится мочегонным средством, а поспевший плод выступает в роли слабительного.
«В острой стадии бананы, скорее всего, будут вредны. Они могут вызвать вздутие или метеоризм», — цитирует врача РИА «Новости».
Специалист в области питания подчеркнула, что есть еще одна категория пациентов, которым банан надо все же добавить в меню. Речь идет о людях с гастритом. Бананы надо употреблять для уменьшения кислотности желудка и снижения риска изжоги.
Диетолог Разумовская пояснила, что здоровым людям не надо отказываться от фрукта.
Дело в том, что бананы дают энергию, необходимую для часа силовых нагрузок.
Однако важно знать, что в сушеном виде они в пять раз калорийнее.
