Британские, австралийские и испанские ученые в ходе исследования установили, что сладкая и жирная пища приводит к депрессивному состоянию.
Вывод был сделан после анализа почти 33 тысяч человек из пяти стран.
Регулярное потребление сладкой и жирной пищи способно вызвать не просто системное воспаление кишечника, но и всего организма в целом.
Воспалительные молекулы зачастую затрагивают отделы мозга, отвечающие за настроение.
Сохранить здоровье и бодрое настроение поможет средиземноморская диета, которая включает в себя рыбу, орехи, овощи и фрукты.
Фото: из открытых источников
