При болезни каждый человек старается как можно быстрее вернуться в форму.
Тут важно помнить про простые правила, которые предполагают обильное питье, отдых, а также надо придерживаться врачебных рекомендаций.
Но также нужно особое внимание уделить своему питанию.
От продуктов, которые выбирает больной, тоже многое зависит.
При простуде надо добавить в рацион доступные и натуральные продукты, которые помогут быстрее восстановить ослабленный организм.
Как отметил врач Михаил Гинзбург в беседе с «Москва 24», надо в такой период включить в свое меню яйца, морсы и компоты из разных ягод.
По словам диетолога, простуженный организм нуждается в дополнительной энергии, белке и разных противовоспалительных элементах – флавоноидах.
Особенно выделил медик мед. Этот сладкий продукт в небольших количествах принесет пользу организму. Достаточно небольшое количество добавить в чай.
