Какие продукты помогут избавиться от отеков: комментарий нутрициолога

07.03.2023 14:39

Некоторые продукты не только насыщают витаминами и полезными веществами организм, но и  помогают справиться с отеками. 

Подробнее об этом рассказала доктор Ольга Панова, пишет Life.

В первую очередь специалист выделила свеклу.

Этот корнеплод должен быть в меню не только по той причине, что выводит лишнюю жидкость, но также плюс в том, что овощ избавляет от токсинов.

В список таких полезных овощей попали томаты, которые насыщены калием, очищают кровь и тоже помогают организму справиться с токсинами. 

Томаты
Фото: © Белновости

Обратить внимание следует на петрушку.

Эту полезную зелень надо есть регулярно, чтобы убрать отеки и вывести лишнюю жидкость. 

Кроме этого, Панова добавила, что в рационе должно быть оливковое масло первого холодного отжима.

Такой продукт стимулирует кровообращение, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, уменьшает отеки.

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса