Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский ответил на вопрос, насколько увлечение людей витаминами в таблетках является правильным.
В эфире программы «Спроси у Комаровского» доктор пояснил, полезны ли искусственно синтезированные витамины.
Врач в эфире телеканала "Украина" рассказал, опираясь на позицию ВОЗ, что лучше выбирать разнообразное питание, чем принимать комплексные витамины.
Комаровский отметил, что ВОЗ делает исключение только для витамина D. Этот витамин можно получать от солнца, но это плохо действует на кожу, поэтому лучше витамин D принимать в виде капель и таблеток.
Комаровский пояснил, что стоит за разнообразным питанием. Если человек употребляет в пищу молочные продукты, фрукты и злаки, хлеб, то это и есть разнообразное питание. Врач заявил, что в этом случае человек не нуждается в витаминах дополнительно.
При этом, как заметил телеведущий, витамины не помешают тем людям, которые соблюдают диету, не употребляют какие-то продукты, у кого наблюдается авитаминоз.
Автор: Елена Гутыро
