Мороженое – десерт, который содержит много сахара. Поэтому не стоит его есть тем, кто страдает от лишних килограммов, а также отказаться лучше от сладости тем, у кого диабет или преддиабет.
Об этом рассказала диетолог Татьяна Мещерякова.
В беседе с представителями издания «Известия» она также рассказала, кому еще придется отказаться от такого лакомства.
По словам доктора, не стоит с холодным лакомствам перебарщивать и тем, у кого слабый иммунитет.
Есть вероятность, что мороженое, которое съедено в жару, спровоцирует ангину и другие проблемы.
Все из-за резкого перепада температур. Есть вероятность также других нежелательных реакций от десерта. К примеру, может быть головная боль или сосудистый спазм.
Мещерякова отметила в беседе с журналистами, что мороженое надо есть подтаявшим, оно должно какое-то время оставаться при комнатной температуре. Особенно важно помнить про это правило в случае, когда взрослый дает этот десерт детям.
Особое внимание следует обратить на состав. Искусственных добавок должно быть как можно меньше. Сложных составов лучше избегать.
В неделю можно съедать не более двух порций (по 100 граммов) мороженого.
