Все мечтают сбрасывать лишний вес, но без особых усилий. Оказалось, что такой способ есть.
Для этого достаточно подкорректировать рацион питания. Правильные продукты помогут человеку не только хорошо себя чувствовать, но и сохранять отличную фигуру. Необходимо обратить внимание на авокадо.
Ученые провели эксперимент, чтобы доказать пользу этого фрукта.
Наблюдения показали, что женщины, которые ежедневно употребляли этот плод, худели. У пациенток уменьшался уровень висцерального абдоминального жира.
Специалисты отметили, что потребление авокадо способствует перераспределению жировой ткани в животе. При этом увеличивается содержание полезного жира в организме.
Примечательно, что плод никак не влиял на состояние мужчин.
Медики подчеркивают, что люди с более высокой долей глубокого висцерального жира подвергаются более высокому риску развития диабета.
Этот избыток может привести к метаболическому синдрому и, в конечном счете, к сердечным заболеваниям.
Соответствующие выводы ученых были опубликованы в издании Journal of Nutrition.
