Употребление фисташек положительно сказывается на здоровье.
Продукт насыщен полезными жирными кислотами. Он богат витаминами группы А и Е, они важны для зрения, иммунитета и кожи.
Специалист в области питания прокомментировала, что фисташки отлично уменьшают уровень холестерина, а также хорошо влияют на стабилизацию давления.
«Эти орехи являются хорошим источником белка, поэтому рекомендуется употреблять фисташки при дефицитах и сниженной массе тела», — цитирует диетолога Алену Барредо РИА «Новости».
Однако стоит помнить, что не стоит перебарщивать с этими орехами. Связано это с их высокой калорийностью.
Стоит помнить и про противопоказания.
Диетолог отметила, что от употребления фисташек надо отказаться пациентам с нарушениями функции поджелудочной железы.
Известно, что в магазинах можно встретить соленые орехи. Однако людям с гипертонией такой вид противопоказан, лучше отдать предпочтение продукту без соли.
