После 40 лет в организме замедляются процессы регенерации клеток, из-за этого появляются всякие болячки.
Повышенный холестерин – одна из самых распространенных проблем со здоровьем, которая встречается у людей этого возраста.
Повышенный холестерин, как известно, опасен тем, что повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней.
Во многом холестерин зависит от питания. Чтобы минимизировать риск таких проблем, диетолог посоветовала обратить внимание на такой фрукт, как груша.
В этом фрукте содержится очень много растворимой клетчатки, так называемого пектина, объяснила диетолог.
В кишечнике пектин превращается в массу, которая выводит лишний холестерин из организма. Это доказывают исследования ученых.
В целом для поддержания нормального уровня холестерина полезно употреблять и другие фрукты, богатые пектинами и антиоксидантами.
