Медики предупреждают, что популярнейшая привычка может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Это касается любителей посидеть подольше на унитазе с книгой, газетой или смартфоном. Оказывается, существует даже в некотором смысле регламент, который позволяет избежать неприятностей и это не шутка.
Медики предупреждают
Первыми забили тревогу медики Юго-Западного медицинского центра Техасского университета в Далласе.
По словам хирургов, можно высидеть геморрой, столкнуться с ослабление мышц таза или нарушением кровообращения.
Также не исключен пролапс прямой кишки.
Как себя обезопасить
Все очень просто. Сократите время пребывания на унитазе. То есть, на посещение туалета не должно уходить более 10 минут.
Чтобы было проще соблюдать режим, не берите с собой гаджеты, книги, газеты или журналы.
Чем более скучным покажется времяпровождение в туалете, тем быстрее вы оттуда выйдете и сохраните здоровье.
Сократить время пребывания в туалете медики советуют всем, даже если приходится сталкиваться с запорами.
Автор: Игорь Зур
