Названы фрукты, которые можно есть при сахарном диабете

Людям, которые страдают от сахарного диабета, не стоит отказываться от фруктов.

Однако при этом важно сделать правильный выбор, чтобы продукты не нанесли вред здоровью.

Как пояснила эндокринолог Наталья Подольхова, пациентам с таким недугом можно съесть не более 2-3 плодов.

Она пояснила, что они насыщены натуральным сахаром и повышают уровень глюкозы, но при этом также обладают большим количеством витаминов, клетчатки и антиоксидантов.

Более полезными для диабетиков являются зеленые яблоки, груши, персики и цитрусовые. Будет польза и от киви.

В меню следует добавлять и ягоды. Дело в том, что плоды содержат антиоксиданты, эффективно помогают избавиться от воспалительного процесса в организме.

Об этом сообщила доктор во время беседы с представителями издания ОСН.

Также существует ряд фруктов, которые противопоказаны при болезни. Речь идет про бананы, виноград, дыни, хурму, а также другие продукты с высоким гликемическим индексом. Противопоказаны цукаты.