Рацион питания сильно влияет на состояние здоровья человека.
Если подобрать диету правильно, то можно улучшить состояние организма, а также продлить молодость. Эта тема особенно актуальна для людей старше 50 лет.
Об этом заявила диетолог Кэролайн Томпсон.
Она подчеркнула, что лучшего эффекта можно добиться при помощи зеленых яблок.
Как пояснила врач, в таких фруктах содержится клетчатка и большое количество ценных витаминов и микроэлементов. Именно по этой причине такой продукт отлично подойдет для перекуса и заменит десерт.
Томпсон отметила в беседе с представителями прессы, что яблоки служат отличным продуктом для профилактики сахарного диабета.
Также медик выделила апельсины. В них достаточное количество калия, что особенно важно для профилактики гипертонии.
Соответствующая публикация была размещена на портале Eat This, Not That!.
Автор: Ольга Котова
