Употребление некоторых популярных продуктов может быть опасно для здоровья, если их есть каждый день.
Диетологи отметили в первую очередь сухофрукты, которые отлично подходят для перекуса, однако в них содержится слишком большое количество сахара, поэтому их нельзя есть постоянно.
Ароматизированные йогурты с различными добавками тоже вредны.
Специалисты по питанию отмечают, что в них также большое количество сахара, которое сравнимо с газировкой.
Врачи советуют добавлять в рацион только простые и натуральные йогурты, а фрукты и ягоды в них добавлять самостоятельно.
Овсянка быстрого приготовления может быть сытным завтраком, но вредным. Связано это с добавками, которые используются для данного продукта. Полезнее несколько раз в неделю заваривать обычную кашу.
Врачи также не рекомендуют употреблять продукты с низким содержанием жира. Они подвергаются сильной обработке.
Соответствующие выводы были опубликованы на портале Eat this! Not That!
