К ежедневному рациону питания надо подходить ответственно.
Все-таки от качества и количества продуктов, которые выбирает человек, зависит его самочувствие.
Особое внимание при этом следует уделить еде, которая положительно сказывается на состоянии кишечника. Все-таки от этого органа зависит многое.
Терапевт Елена Тихомирова во время беседы с представителями издания «Известия», отметила, какие продукты отлично подходят для здоровья кишечника.
Специалист выделила шампиньоны и печеные яблоки.
Если говорить о последнем блюде, то в нем много растворимой клетчатки. Она положительно влияет на кишечник, его перистальтику.
Что касается шампиньонов, то они обладают сорбирующими свойствами. В этом случае клетчатка идет по толстому кишечнику, она собирает вредные вещества и выводит их.
Продукт отлично подходит для людей, которые хотят сбросить вес, но важно не переборщить с угощением.
