Ученые объяснили, почему день нельзя начинать с кофе.
Специалисты из Универститета Бата в Великобритании выяснили, что употребление кофе натощак чревато проблемами с уровнем сахара в крови.
Это выяснилось в ходе следующего исследования.
Одной группе добровольцев было предложено выпивать сразу после пробуждения чашку кофе с сахаром.
Другая группа добровольцев ежедневно пила сперва крепкий черный чай без сахара, а затем уже подслащенный напиток.
Выяснилось, что употребление кофе перед завтраком на 50 % поднимает уровень сахара в крови.
В долгосрочной перспективе такая привычка может привести к нарушению толерантности организма к глюкозе, что, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета второго типа.
Ученые отмечают, что не обязательно отказываться от утренней чашки кофе, ведь, как известно, этот бодрящий напиток позволяет быстро проснуться и заряжает энергией.
Важно перед употреблением кофе позавтракать и тогда проблем со здоровьем не будет.
Фото: Pixabay
