Многие эксперты в области здорового образа жизни рекомендуют систематически переходить на веганство.
Если оно вам не подходит на постоянной основе, то стоит хотя бы просто попробовать и оценить свои ощущения.
У веганства есть ряд преимуществ перед остальными системами питания:
1. Это настоящая философия истинного гуманизма: сознательные веганы не едят мясо животных не потому, что оно может быть вредным, а потому, что не хотят участвовать в убийстве животных. Продукты животного происхождения они не употребляют потому, что не хотят подвергать эксплуатации других живых существ. Также они отказываются от одежды и обуви из натуральной кожи и меха все по тем же причинам. Косметику они покупают только этичную: она не должна проходить испытания на животных.
2. Помогает всегда оставаться в форме. Веганская пища полностью натуральна, содержит большое количество овощей и фруктов, в которых мало калорий и они способствуют потере веса.
3. Ухоженная кожа. Вам не придется тратить большое количество денег на дорогую косметику и прием косметолога: растительная пища богата антиоксидантами, которые замедляют процесс старения и улучшают внешний вид.
4. Обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы. В такой пище нет холестерина или вредных жиров, которые могли бы спровоцировать проблемы с сердцем или уровнем холестерина.
5. Вы будете чувствовать себя намного лучше. Веганские продукты богаты активными полезными веществами, которые насыщают тело энергией.
6. Сможете найти новых интересных друзей. Обычно такой интерес объединяет людей, для которых духовность намного важнее прелестей материального мира. Общение с веганами может стать для вас интересным приключением. К тому же, вместе с единомышленниками вам будет гораздо проще двигаться в заданном направлении.
7. Вы станете более привлекательными в глазах окружающих. Если верить результатам научного исследования, то люди, которые не употребляют в пищу мясо из этических соображений, кажутся более симпатичными.
8. Профилактика онкологии и сахарного диабета. За счет содержания большого количества антиоксидантов, организм будет очищен от токсинов и шлаков. В виду того, что прием сахара ограничен, то и от диабета вы будете защищены.
Фото: Pixabay
