Наверное, почти каждый человек хочет замедлить процессы старения и оставаться молодым, как можно дольше.
Многие прибегают к бьюти-процедурам, а кто-то старается пользоваться различными кремами и масками, но на процесс старения воздействуют и множество других факторов. Специалисты дали несколько простых советов, которые помогут замедлить старение.
Начнем с массажа лица и шеи. Вы знали, что с помощью правильного массажа можно убрать не только морщины, но и отеки?
С помощью легкого массирования можно восстановить красивый цвет кожи и сделать ее более упругой. Главное — не пропускать процедуру и регулярно — два раза в неделю — ее выполнять.
Во время выполнения массажа кожу лучше очень сильно не растирать и не слишком по ней хлопать, иначе вы ее травмируете.
Перед началом воспользуйтесь специальным кремом, а затем начните массаж: круговыми движениями двигайтесь от подбородка к ушам; от губ к вискам; от участка между бровей к вискам.
Массаж — физическая нагрузка, которую необходимо распределить правильно.
И еще несколько элементарных рекомендаций.
В первую очередь, начните правильно питаться и разбавьте свое меню большим количеством зелени и клетчатки. Именно такие продукты будут способствовать наполнению организма питательными элементами и полезными волокнами.
Во-вторых, избегайте стресса, чем больше вы себе позволяете унывать, тем быстрее ваше лицо покроется морщинами, а также из-за выработки гормона стресса может нарушиться работа многих систем организма.
Фото: Pixabay
