Специалисты из Соединенных Штатов выяснили, кто чаще подвержен депрессивным состояниям.
Были проведены наблюдения. Медики на основе генетических баз данных и информации о режиме сна испытуемых сделали вывод, что у «жаворонков» риск развития депрессии на 23 процента ниже, чем у остальных.
Как выяснилось, болезнь может быть связана с режимом сна.
Специалисты также добавили, что «совам» сложнее, связано это с тем, что они часто нарушают свой режим, чтобы вовремя прийти на работу.
Соответствующее исследование было размещено на научном портале JAMA Psychiatry.
Также отметим, что недавно ученые назвали самое верное средство, с помощью которого можно избавиться от депрессии.
Они изучили сон людей и циркадные ритмы. Если человек игнорирует эти сигналы, то риск ухудшения самочувствия повышается.
Врачи обнаружили доказательства того, что «жаворонки» обладают своеобразной защитой от депрессии. Объяснить эту функцию можно только с помощью естественных циркадных ритмов.
