Бег может вызывать зависимость.
Такое заявление сделали норвежские ученые, пишет издание «Известия».
Как выявили специалисты, такое занятие способно нанести вред ментальному здоровью.
Клинический психолог Лидия Довжик во время беседы с журналистами отметила, что физическая нагрузка или похожая деятельность может быть способом, который, как думает большинство, способна помочь избавиться от проблем, а также помогает отложить принятие какого-либо решения. Но в итоге это приводит только к дополнительным проблемам.
При этом в работе, как указала Довжик, не отражена причинно-следственная связь. Поэтому появляется вопрос о том, что первично.
Как подчеркнула психолог, более вероятен вариант того, что люди изначально избегают трудных решений и негативных мыслей, а поэтому и идут бегать.
Такая стратегия действительно может быть успешной в случае, если будет непродолжительной.
Кроме этого, доктор отметила, что бег, как и любая физическая активность, положительно сказывается на состоянии здоровья, улучшает сон, что делает в итоге человека более продуктивным.
