Ученые рассказали о пагубном влиянии бега на психику

Бег может вызывать зависимость.

Такое заявление сделали норвежские ученые, пишет издание «Известия».

Как выявили специалисты, такое занятие способно нанести вред ментальному здоровью.

Клинический психолог Лидия Довжик во время беседы с журналистами отметила, что физическая нагрузка или похожая деятельность может быть способом, который, как думает большинство, способна помочь избавиться от проблем, а также помогает отложить принятие какого-либо решения. Но в итоге это приводит только к дополнительным проблемам.

При этом в работе, как указала Довжик, не отражена причинно-следственная связь. Поэтому появляется вопрос о том, что первично.

Как подчеркнула психолог, более вероятен вариант того, что люди изначально избегают трудных решений и негативных мыслей, а поэтому и идут бегать.

Такая стратегия действительно может быть успешной в случае, если будет непродолжительной.

Кроме этого, доктор отметила, что бег, как и любая физическая активность, положительно сказывается на состоянии здоровья, улучшает сон, что делает в итоге человека более продуктивным.