Специалисты уверены, что некоторые продукты приносят особую пользу, если нужно справиться с резкой сменой часовых поясов (джетлагом).
Ученые провели исследования и пришли к выводу, что полезен при этом один популярный десерт, который не рекомендуется есть в большом количестве, чтобы не навредить фигуре и зубам.
Речь идет про шоколад.
Это лакомство значительно улучшает состояние, если речь идет о длительном перелете, передает издание Mirror со ссылкой на работы медиков.
Кроме этого, обратить внимание следует на перец чили, который тоже помогает переносить такой стресс.
Также во время полета следует пить как можно больше воды.
Дело в том, что во время перелетов человек теряет много жидкости, а это может привести к обезвоживанию.
В итоге могут возникнуть дополнительные проблемы, к примеру, головные боли или усталость.
Автор: Ольга Котова
