Когда суставы начинают хрустеть, а движения становятся скованными, причина может скрываться в тарелке. Один привычный овощ способен усугубить воспаление и вызвать дискомфорт.
Помидоры, несмотря на популярность, содержат кислоты и соединения, влияющие на обмен веществ. У людей старше 50 лет они могут провоцировать обострение артрита и боли в суставах.
Особенно это касается тех, кто уже сталкивался с подагрой или остеоартрозом, сообщает корреспондент Белновости. Кислоты в составе томатов усиливают воспалительные процессы в тканях.
Медики отмечают, что регулярное употребление томатов может вызвать накопление пуринов. Это приводит к повышению уровня мочевой кислоты в крови.
Свежие томаты, особенно в сезон, содержат больше активных веществ. Их воздействие на суставы становится заметным при ежедневном употреблении.
Термически обработанные томаты менее агрессивны, но всё же требуют осторожности. Консервы и пасты часто содержат добавки, усиливающие кислотность.
Диетологи рекомендуют заменить томаты на морковь, тыкву или кабачки. Эти овощи не вызывают воспаления и поддерживают здоровье суставов.
Особое внимание стоит уделить людям с избыточным весом. Томаты могут усиливать задержку жидкости и провоцировать отёки.
При заболеваниях почек и желчного пузыря томаты также противопоказаны. Их употребление может усугубить общее состояние организма.
Если исключить томаты на 2–3 недели, многие замечают улучшение подвижности. Это подтверждено в клинических наблюдениях.
Рацион после 50 лет требует пересмотра привычек. И отказ от томатов — один из шагов к комфорту и свободе движений.
Автор: Сергей Туманов
