Многие привыкли, что только сладости, выпечка или жирная пища приводят к набору лишних килограммов.
Но стоит помнить, что существуют «жидкие» калории, которые попадают в организм через ряд напитков, а в итоге провоцируют набор веса.
Подробнее об этом рассказал Марк Гадзиян в своем блоге, сообщает «Российская газета».
В первую очередь он отметил, что к таким вредным напиткам относится алкоголь.
Как написал в телеграм-канале медик, в спиртном высокий гликемический индекс, который больше, чем у сахара. В итоге лишние сантиметры быстро появляются на талии, а особенно ухудшается ситуация, если человек регулярно позволяет себе подобные напитки.
Гадзиян добавил, что особую опасность несут те напитки, которые принято считать менее вредными и более легкими.
К примеру, это пиво. Фитоэстрогены - аналог женских половых гормонов, которые есть в таком спиртном, провоцируют набор массы.
В итоге у мужчин, которые часто перебарщивают с пивом, растут живот и грудь, а также больше становятся бедра.
Представляют опасность для фигуры энергетики, газировка, покупные фруктовые соки.
Стоит добавить, что негативно влияют все перечисленные продукты на мозг.
