Специалисты выяснили, что некоторые приправы могут нанести серьезный ущерб здоровью.
Какие опасные добавки есть на каждой кухне:
1. Соль. Существует определенная суточная норма, которую нельзя превышать, чтобы не спровоцировать ряд опасных последствий. Соль можно заменить лимонным соком.
2. Сахар. Эксперты считают, что сахара необходимо потреблять меньше. Старайтесь не добавлять его в чай и кофе.
3. Соевый соус. Опасен за счет высокой концентрации соли и входящего в его состав алкоголя.
4. Соус барбекю. Также славится высокой концентрацией соли, количество которой следует тщательно контролировать.
5. Любые специи, в состав которых входят усилители вкуса и прочие добавки. Данные химические соединения не лучшим образом влияют на состояние здоровья, поэтому специи должны быть натуральными.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
