пенсионеры
Невидимая защита: какие орехи и семена действительно нужны после 60?
Выбирайте сырые или слегка обжаренные без соли и сахара варианты для максимальной пользы.
Игорь Зур польза орехов здоровый рацион возрастные изменения профилактика заболеваний Красота и здоровье 4 Июня 2025
Женщин больше. В Беларуси увеличилось количество работающих пенсионеров
В Минтруда подсчитали: средняя продолжительность работы на пенсии составляет порядка 5 лет.
Павел Господарик Главные новости Беларусь Новости Беларуси работа Общество 31 Мая 2025
Эти продукты заставят вас забыть о возрасте: запускают обновление клеток
Включите в рацион этих «антивозрастных» чемпионов.
Игорь Зур старение возраст диеты и питание здоровый рацион Красота и здоровье 30 Мая 2025
Простой способ ускорить работу мозга: что есть, чтобы и на пенсии соображать быстрее всех
Определенные продукты питают нейроны, улучшают связи между ними и стимулируют когнитивные функции, помогая оставаться в интеллектуальном тонусе.
Игорь Зур здоровье мозга профилактика заболеваний полезные вещества витамины в растениях Красота и здоровье 28 Мая 2025
Как сохранить красоту волос и здоровье ногтей с возрастом: ешьте эти продукты каждый день
Эти продукты насыщают организм витаминами, минералами и жирными кислотами, которые укрепляют структуру изнутри.
Игорь Зур возрастные изменения уход за волосами уход за ногтями полезные продукты питания Красота и здоровье 26 Мая 2025
Милиционеры едва успели спасти сбережения пенсионерки после звонка телефонной компании
Сообщив о необходимости продления договора на услуги связи, мошенники завладели паспортными данными гражданки.
Игорь Зур Новости Минска жертвы мошенников МВД уголовное дело Минск 26 Мая 2025
Еда для радости: какие продукты поднимут настроение даже на пенсии
Эти продукты не заменят общение с близкими или хобби, но они создают биохимическую основу для позитива.
Игорь Зур продукты питания как улучшить настроение здоровый рацион диеты и питание Красота и здоровье 25 Мая 2025
Что есть, чтобы чувствовать себя моложе, даже если вам уже за 60
После 60 лет еда должна приносить не только пользу, но и удовольствие.
Игорь Зур полезные продукты сохранить молодость продукты питания полезные ягоды Красота и здоровье 21 Мая 2025
Что скрывают врачи? 5 продуктов, которые вернут силы вам силы на пенсии
Попробуйте включать их в рацион постепенно, и уже через пару недель вы заметите, что просыпаетесь бодрее, а дневная усталость отступает.
Игорь Зур профилактика болезней борьба с усталостью рацион питания полезные продукты Красота и здоровье 21 Мая 2025
Эти продукты спасут ваше сердце и мозг после 60: ешьте их каждый день
Со временем такие привычки станут частью образа жизни, а их влияние на здоровье будет заметно не только вам, но и окружающим.
Игорь Зур рацион питания возрастные изменения полезные вещества Красота и здоровье 21 Мая 2025
Что едят долгожители? Секретный рацион для тех, кто собрался на пенсию
Попробуйте постепенно вводить их в рацион, и вы увидите, как меняется ваше самочувствие.
Игорь Зур секреты долголетия полезные продукты питания ежедневные привычки советы Красота и здоровье 20 Мая 2025
Эти 5 продуктов добавят вам годы жизни: проверьте, что нужно есть после 60
Замена белого хлеба на цельнозерновой — простой шаг с огромной пользой.
Игорь Зур здоровое питание возрастные изменения полезные продукты рацион Красота и здоровье 20 Мая 2025
Минчанка инвестировала на 230 тысяч рублей в попытке обеспечить себе безбедную старость: биржа оказалась фейковой
Минчанка перевела мошенникам деньги, полученные от продажи квартиры в Минске и взятые в долг у знакомых более 70 тысяч рублей.
Игорь Зур Новости Минска Следственный комитет интернет-мошенничество биржа Минск 20 Мая 2025
Как диета может навредить вашему здоровью: пенсионеры, обратите внимание на маркировку
Продукты с такими этикетками часто содержат фруктозный сироп, который опаснее обычного сахара.
Игорь Зур вредные продукты мифы о еде вред сахара покупки в магазине Красота и здоровье 19 Мая 2025
Доступные продукты, которые спасают сердце: здоровый рацион
Добавляйте зелень в омлеты, смузи или тушите с чесноком — это поддержит сердце без лишних затрат.
Игорь Зур здоровье сердца полезные вещества диеты и питание возрастные изменения Красота и здоровье 19 Мая 2025
Мифы о еде сделали эти фрукты опасными для пенсионеров
Для тех, кто склонен к диабету или гастриту, виноград лучше заменить яблоками или грушами.
Игорь Зур полезные фрукты мифы о еде здоровое питание профилактика болезней Красота и здоровье 18 Мая 2025
Эти привычные продукты портят ваше зрение! Что исключить из меню, если вы на пенсии
Чтобы сохранить зрение, добавьте в меню продукты с лютеином и зеаксантином: шпинат, брокколи, яичные желтки.
Игорь Зур сохранить здоровье как сохранить зрение рацион питания вредные продукты Красота и здоровье 18 Мая 2025
Названы продукты, которые ускоряют старение: откажитесь от них после 60
Чтобы сохранить молодость и энергию, сосредоточьтесь на продуктах с антиоксидантами.
Игорь Зур рацион питания вредные продукты советы профилактика болезней Красота и здоровье 16 Мая 2025
Реально ли накопить себе на пенсию: нужно действовать не по шаблону
Мечта о безбедной пенсии кажется недостижимой, пока не узнаешь правила игры. Те, кто смогли накопить, действовали не по шаблонам, а вопреки обстоятельствам.
Елена Шимановская пенсия деньги финансы накопления Люди и события 16 Мая 2025
Что нужно есть на пенсии, чтобы забыть о таблетках: ответ в магазина, а не в аптеке
Свекольный сок, разбавленный водой, или салат с чесноком — простые способы улучшить кровоток.
Игорь Зур полезные продукты питания лекарства профилактика сохранить здоровье Красота и здоровье 15 Мая 2025