Ученые сообщили о последствиях в случае отказа от употребления мяса

В последнее время в мире популярным становится вегетарианство. Так, на примере Великобритании, установлено, что только за последний год 29% британцев заметно уменьшили  потребление мяса, а еще 9% жителей страны  и вовсе задумались исключить его из рациона.

Британские диетологи в ходе исследования установили, что после отказа  от мяса большинство людей резко начинают сбрасывать вес. К тому же, замечено, что у людей, которые не употребляют мясо, меняется состав бактерий в кишечнике. Так микрофлора у таких людей намного лучше адаптирована к борьбе с вирусами.  А это значит только одно, что исключение из рациона мясных блюд поможет оставаться здоровым.

Однако есть и обратная сторона медали. Так у вегетарианцев может сформироваться дефицит витаминов, поэтому диетологи советуют людям  сбалансировать свой рацион.

 

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...