Казалось бы, овощи должны составлять рацион питания любого человека, который собрался сбросить вес, однако все не так просто: опасность для фигуры в себе таит не только "коварный" картофель.
Как выяснили специалисты, жировые отложения могут появиться даже в том случае, если мы будем есть вполне "безобидные" овощи.
Осторожнее стоит быть со следующими:
1. Морковка.
Овощ, безусловно, полезный, но содержит в своем составе сахар, от которого любому худеющему человеку приходится отказываться. По этой причине старайтесь обходиться без моркови в салате во время диеты.
2. Огурец.
Сам овощ для фигуры безопасен, однако есть одно важное "но": огурцом мы не наедимся, поэтому спустя полчаса опять пойдем к холодильнику.
3. Свекла.
Помните о том, что источники углеводов и крахмала являются врагами красивой фигуры. К сожалению, помимо них в полезной свекле присутствует еще и сахар.
4. Свежий горох.
Полностью исключать его из рациона не стоит, однако помните о том, что слишком большое количество овоща приводит к росту живота.
5. Кукуруза.
Попадает в "запретный" список из-за того, что содержит слишком больше количество сахара.
Фото: Pixabay
