Не все знают о том, что можно существенно ускорить процесс похудения, если ввести в свой регулярный рацион некоторые простые продукты.
К примеру, отличным эффектом обладает смесь семян льна и кефира.
В чем состоит польза напитка
В первую очередь стоит знать о том, что оба продукта питания оказывают позитивное воздействие на микрофлору кишечника. Благодаря этому в целом улучшается самочувствие и состояние здоровья.
Также напиток обладает способностью очищать организм от "пищевого мусора". За счет этого и происходит весьма быстрое похудение.
Как правильно готовить и употреблять напиток
Лучше всего выбирать кефир с небольшими показателями жирности. Затем стоит ввести столовую ложку измельченных семян льна.
Диетологи рекомендуют употреблять напиток в первой половине дня. Отличным решением станет сделать семена льна с кефиром одним из компонентов завтрака.
Каждый день употреблять напиток не нужно.
Однако в течение диеты его можно вводить в состав меню, но спустя неделю желательно сделать передышку.
