Далеко не все сочетания продуктов полезны.
Это следует помнить при составлении своего меню.
К примеру, не стоит есть мясо и белый хлеб вместе.
Такое сочетание затрудняет пищеварение.
Об этом рассказала диетолог Маргарита Королева в интервью для издания «Москва 24».
Специалист отметила, что с мясом надо есть клетчатку, которая улучшает переваривание пищи. В белом хлебе такого элемента нет. Этот продукт будет только разбухать в желудке, что приведет к проблемам с перевариванием белка.
Если и хочется добавить в свой рацион немного белого хлеба, то сочетать его следует только с зеленью.
Также можно добавить овощи, которые будут не только в свежем виде, но и на гриле.
В итоге получится полноценный и сытный прием пищи.
Мясо тоже лучше всего подавать с овощами, чтобы обед или ужин был не только вкусным и питательным, но и очень полезным.
