Приближающиеся новогодние праздники заставляют многих задумываться о своем внешнем виде.
Связано это с тем, что большинство хочет выглядеть идеально во время боя курантов. Например, есть люди, которые к этому моменту желают быть более стройными. Однако такое желание осуществимо.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что похудеть за достаточно короткий срок можно.
Для этого следует отказаться от сладкого и соленого.
Из-за сладких продуктов пациент набирает лишнее, а вот соленая пища вызывает отечность и нарушает обменные процессы.
«Естественно, хлеб и булки из белой муки, а также различные печенья – это тоже сахар, и их тоже есть нельзя», – цитирует медика радио Sputnik.
Доктор добавила, что во время еды всегда к порции следует добавлять овощи. Они положительно влияют на состояние кишечника, а также препятствуют всасыванию жира.
Стоит понимать, что сильно похудеть не получится, но несколько килограммов уйдут.
