Люди, которые стремятся к идеальному телу, часто садятся на разные диеты.
Но при этом не все знают, что ограничения подобные могут негативно сказаться на состоянии не только физического здоровья, но и психологического.
Также диеты способны привести к развитию расстройств пищевого поведения. Такие риски имеют около 70 процентов тех, кто придерживался диет.
Об этом рассказала клинический психолог Ирина Ушкова, сообщает издание “Известия”.
Доктор добавила, что расстройства пищевого поведения имеют склонность к рецидивам.
Как отметила специалист, любая диета, которая прописана медиками, имеет срок действия. Если ограничения временные, то это действительно очищает организм, улучшает состояние здоровья. Но при этом привычные продукты включаются снова в рацион со временем.
Психолог заключила, что чаще всего медики говорят, что ограничения во всем не будут способствовать выздоровлению, а также эмоциональному и психическому здоровью в целом.
Автор: Ольга Котова
