ТОП-5 полезных занятий, которые нужно делать во время самоизоляции
Время, появившееся у многих из-за пандемии коронавируса, - отличная возможность занять себя чем-то новым. Попробуйте начать с полезных привычек.
Алиса Петлицкая
Все статьи автора
Как похудеть к лету. Разговор с фитнес-тренером
Вы можете скинуть лишние килограммы и подтянуть тело. Мотивация, правильное питание, физическая нагрузка - самые важные составляющие вашего успеха на пути к стройной фигуре.
ТОП-5 вещей, которые обязательно нужно делать во время самоизоляции
Свободное время на самоизоляции — это хорошая возможность попробовать что-то новое. Обзавестись полезными привычками. О том, чем заняться на самоизоляции, рассказывает эксперт новостного портала "БелНовости" Алиса Петлицкая.
Как тренироваться дома. Советы фитнес-тренера
Домашние тренировки могут быть очень эффективными. Хороший результат вы увидите уже через несколько недель. Но дисциплинировать себя дома бывает сложно. О домашних тренировках рассказывает эксперт.
ТОП-7 опасных ошибок новичков в тренажерном зале от фитнес тренера
Обычно первая тренировка новичка проходит вместе с инструктором, потому что самому разобраться, как пользоваться тренажерами и выполнять упражнения очень сложно. А вот уже на последующих тренировках, когда новичок будет заниматься самостоятельно, может быть много ошибок.