Теледоктор Александр Мясников заявил, что человеку нужны жирные кислоты омега-3.
Их следует получать из продуктов, чтобы организм нормально функционировал.
Кроме этого, вещество снижает риск появления серьезных и опасных заболеваний.
Такое заявление медик сделал в рамках программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1»
Специалист сослался на недавние исследования, в которых подтвердили медики пользу жирных кислот омега-3 в борьбе с сахарным диабетом, онкологией и ожирением.
Мясников заявил, что по этой причине в рационе питания должна быть обязательна морская рыба, поскольку она богата этим полезным элементом, который также помогает при похудении, поскольку снижает аппетит.
При этом рыба из океана хуже справляется с такими задачами.
Что касается рыбы из океана, то она содержит больше ненасыщенных жирных кислот, чем фермерская.
