Врачи рассказали, что в брюссельской капусте есть главные вещества, которые необходимы человеку для достижения долголетия.
Результаты исследований смогли доказать, что в этом простом овоще содержатся многие витамины и микроэлементы, которые положительно влияют на организм.
Ученые называют брюссельскую капусту суперпродуктом, поскольку она содержит в себе внушительное количество антиоксидантов.
По словам медиков, в чашке вареной брюссельской капусты содержит четыре грамма клетчатки. Эти вещества помогают регулировать уровень сахара в крови и способствуют пищеварению.
Также продукт является источником витамина С, который положительно влияет иммунитет, способствует выработке коллагена.
Брюссельская капуста богата на витамин К. В чашке продукта содержится более 250% рекомендуемой суточной нормы. Стоит отметить, что витамин нужен организму для правильного свертывания крови.
Кроме того, он имеет решающее значение для здоровья костей, - цитирует исследователей издание Food News.
