Специалисты в области питания рекомендуют не пропускать утренний прием пищи.
Все же завтрак помогает поддерживать нормальный вес, избавиться от вредных перекусов, а также заряжает энергией.
Как отметила спортивный диетолог Джесс Хиллард, также пропуск завтрака негативно влияет на функцию яичников и выработку женских половых гормонов. Мнение специалиста приводит издание The Sun.
Диетолог уверена, что завтрак влияет на фертильную функцию женского организма.
Она отметила, что в случае если представительница прекрасного пола постоянно пропускает утренний прием пищи, то в итоге это может стать причиной снижения функции яичников.
В дальнейшем есть риски, что у человека возникнут проблемы с зачатием, возможно бесплодие.
Как отметила медик, причина в том, что при голодании снижается выработка репродуктивных гормонов, которые регулируют менструальный цикл.
Также сокращается активность щитовидной железы, процесс высвобождения гормонов замедляется, что тоже приводит к проблемам с фертильностью.
При этом доктор заметила, что интервальное голодание улучшает выработку необходимых при этом гормонов.
