Идеальная улыбка – это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья.
Важно помнить про несколько простых правил, чтобы сохранить белоснежный цвет зубов надолго. Подробнее об этом рассказала стоматолог Валерия Пащенко «Газета.Ru».
Специалист отметила, что важно регулярно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес и другие проблемы.
Также надо помнить, что гигиена предотвращает образование прикрепленного зубного налета и камня.
Особое внимание следует уделить своему меню. Надо есть больше овощей, фруктов, орехов и других продуктов, которые насыщены витаминами, кальцием, фосфором.
Количество сладостей нужно сократить.
Их остатки могут стать хорошей средой для размножения бактерий.
Для профилактики надо посещать доктора хотя бы раз в шесть месяцев.
Самостоятельно не стоит использовать отбеливающие средства, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями, к примеру, с чувствительностью зубов, поврежденностью эмали и т. д.
Ранее мы рассказывали, какая еда помогает сохранить зубы белыми.
