Кому и почему нельзя есть селедку: ответ эндокринолога

Селедка – продукт полезный и вкусный, который служит отличной самостоятельной закуской или дополнением к разным блюдам. 

Но далеко не всем людям можно есть такую рыбу. Связано это с особенностями организма.

Об этом рассказала эндокринолог Елена Евдокимова, пишет «Газета.ру».

Как заметила доктор, от сельди лучше отказаться гипертоникам.

Связано это с тем, что в продукте много соли, которая провоцирует задержку жидкости в организме, что приводит к отекам и повышению давления.

Не стоит есть селедку беременным и кормящим женщинам. 

Маленьким детям тоже не нужно давать такой продукт.

Малышам до трех лет желательно полностью ограничить употребление сельди, а мальчикам и девочкам старшего возраста можно давать такую рыбу не чаще одного-двух раз в неделю, но порции при этом должны быть маленькими, а сам продукт может быть только слабосоленым.