Простая и популярная ягода помогает бороться с различными болезнями.
Медики пришли к выводу, что клубника помогает при множестве возрастных заболеваний, включая гипертонию и проблемы с сердцем. Кроме того, эта ягода замедляет усвоение глюкозы и уменьшает потребление инсулина.
Клубника также снижает воспаления и даже может защитить от развития раковых клеток.
Некоторые исследования говорят, что этот продукт представляет собой настоящий ключ к долголетию.
Врачи отмечают, что клубника относится к низкокалорийным продуктам. При этом в ней большое количество полезных веществ. Всего в одной порции больше витамина C, чем в апельсине. Также ягода является отличным источником калия и марганца.
По этой причине специалисты рекомендуют включить клубнику в рацион питания, если нет аллергий и противопоказаний.
Соответствующие выводы были опубликованы в издании Nutrients.
