После какого продукта категорически нельзя ложиться спать в течение часа, если не хотите кошмаров и изжоги
Стоит только поужинать чем то «тяжёлым», и ночь превращается в испытание: то изжога, то тревожные сны, то ощущение, будто желудок работает на пределе.



















