Медики рассказали, что нельзя готовить на завтрак, чтобы избежать проблем со здоровьем.
К числу продуктов, которые врачи не рекомендуют, относятся мюсли и каши быстрого приготовления.
Несмотря на то что блюда из крупы полезны, каши быстрого приготовления и мюсли представляют собой исключения.
Специалисты не советуют употреблять также шоколадные и ореховые пасты, поскольку они содержат множество добавок и не представляют собой натуральные ингредиенты — орехи и, соответственно, шоколад.
Сладкие творожные сырки, по мнению врачей, приносят больше вреда из-за количества сахара. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение простому творогу или домашним сырникам, к примеру. Пользы от них будет в разы больше.
Плавленый сыр и бутерброды с колбасой рекомендовано исключить из рациона.
Объясняется это тем, что продукт почти полностью сделан из жира, который точно не представляет для организма полезного действия.
А вот что касается бутербродов с колбасой, то доктора выявили, что в сочетании хлебобулочных и колбасных изделий содержится максимально число вредных жиров и быстрых углеводов.
Еще один источник сахара и консервантов — соки в пакетах. От них также рекомендуется отказаться. Куда полезнее и натуральнее готовить соки дома, которые будут натуральными и с большим количеством витаминов.
К тому же, напомним, в мякоть некоторых таких напитков добавляют отходы переработанной свеклы.
Фото: Pixabay
