Как перестать быть жертвой: психологи советуют упражнение «день без жалоб»
Что произойдёт, если на сутки перестать транслировать миру раздражение? Попробуйте провести день без жалоб, сплетен и критики — большинство сдаётся уже через пару часов.

Последние новости и события по теме психология онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 16
Что произойдёт, если на сутки перестать транслировать миру раздражение? Попробуйте провести день без жалоб, сплетен и критики — большинство сдаётся уже через пару часов.
Вы смеётесь над его шуткой, а он в ответ лишь кривит губы, будто пробует лимон.
Проверьте прямо сейчас: сколько раз за сегодня вы брали телефон в присутствии партнера?
Замечали ли вы, что после долгого разговора начинаете жестикулировать как собеседник или невольно повторяете его интонации?
Вы замечали, как часто люди жалуются на одиночество, но подсознательно саботируют свои шансы на отношения?
Он валяется на полу возле кассы, трясет кулаками, а вы готовы провалиться сквозь землю от стыда. Знакомо?
Секрет крепких отношений — не в умении удерживать, а в том, чтобы быть тем, кого не хочется терять.
Рукопожатие длится секунды, но за это время подсознание успевает просканировать человека на надёжность, властность и даже скрытые страхи.
Он кричит, ревнует к кошке, а вы оправдываете: «Зато не скучно». Знакомо?
Кажется, похвала — это благо, но не всё так просто.
«Да всё нормально!» — бурчите вы, а он вздрагивает, будто услышал сигнал воздушной тревоги.
Вы смеетесь над его шутками, готовите ужин, но его взгляд всё чаще блуждает где-то за вашей спиной.
Он уверяет, что учитель потерял его работу, а вы знаете: он просто не сдал ее.
Возможно, вы годами видите, как падаете с высоты, теряете зубы или убегаете от кого-то в тёмном лесу. Эти образы не стоит списывать на стресс или усталость.
«Как прошёл день?» — «Нормально».
Он пишет «привет» раз в три дня, а вы гадаете: «Он занят или я ему не нужна?».
Он бьётся в магазине головой об пол, требуя шоколадку.
Цвета, которые нас окружают, отражают глубинные страхи, о которых мы сами не догадываемся.
Почему умные, успешные люди раз за разом наступают на одни и те же грабли?
Он говорил, что вы — его мечта, а наутро пропал, как призрак. Знакомый сценарий?