«Я хочу есть», «Сегодня я пропущу ужин», «Завтра я обязательно сяду на диету» — эти и еще несколько фраз всегда сопутствуют началу и течению диеты.
Давайте и мы узнаем, какие 10 фраз произносит большинство женщин, когда стрелка весов растет исключительно вверх. Это клише, но абсолютная правда!
1. «Это постная говядина?»
Когда мы сидим на диете, то приглашение на ужин или торжество становится тем еще испытанием.
Питаясь исключительно дома, можно легко контролировать приготовление блюд и покупку ингредиентов к ним. И наоборот, когда нас приглашают, все становится сложнее.
Обед с семьей или ужин с друзьями подразумевает изобилие калорийных лакомств, которые в данный момент строго под запретом. Вот и рождаются странные для окружающих вопросы наподобие состава пирожных или салата.
2. «Как тебе удается не набирать вес?!»
Если сидим на диете вместе с подругой, то можем заметить, что она с каждым днем становится все худее и худее, тогда как наши результаты гораздо скромнее.
Однако когда обедаем вместе, она не отказывает себе в чизбургере с картошкой фри или кусочке шоколадного торта. А вот если бы мы себе такое позволили, то уже утром на весах стало на полкило больше!
Поэтому каждый раз, когда видим ее, не можем удержаться от вполне логичного вопроса: «Почему ты не набираешь вес?!», а дальше следует: «Это нечестно!».
3. «Диетическую колу, пожалуйста!»
Временами мы можем чувствовать просто невероятную тягу к вредной, но такой вкусной еде! А потому, несмотря на то что очень хорошо знаем, что будем сожалеть, все же заказываем Биг Мак (зато без соуса!) и диетическую колу, которая всего на 140 калорий меньше, чем классическая.
4. «Это вкусно, разве тебе так не кажется?»
Когда соблюдаем диету, то вынуждены придумывать полезные низкокалорийные блюда. Мясная котлета? Вместо свинины кладем курицу. Пирог с ягодами?
Заменим пшеничную муку кукурузной, а сахар вообще не положим. Поэтому как только наши кулинарные изыски оказываются на тарелке, то невольный дегустатор вынужден дать оценку нашим стараниям.
5. «Я опять сорвалась»
Периодические послабления в виде картофельных чипсов или шоколадного печенья сопровождают практически каждую диету.
Более того, они невольно оказываются в наших руках сразу после легкого обеда (действительно слишком легкого!) или диетического ужина. Сначала одно печенье, потом другое - и вот уже пачка наполовину пуста. Через десять минут мы чувствуем сытость, но вместе с ней и раскаяние.
6. «Скажи, я похудела?»
Наша цель похудеть как можно быстрее! Таким образом, диета, которой мы придерживаемся, должна помочь сбросить как можно больше килограммов за короткий период времени.
И она работает: каждый месяц весы показывают на 3-4 килограмма меньше. И все же, чтобы успокоить себя и почувствовать красивыми, мы просим окружающих подтвердить наше преображение.
7. «Время от времени я могу позволить себе небольшие послабления»
Как было сказано выше, бывает так, что во время диеты мы срываемся и проглатываем все и вся.
А чтобы оправдать и успокоить себя, вспоминаем специально придуманную для таких ситуаций фразу: «Когда соблюдаете диету, то иногда можете делать небольшие послабления».
Ни один диетолог или врач не поддержит наше обжорство, но в данный момент это не важно!
8. «У меня сегодня будет очень легкий ужин»
Даже мечты о стройном теле не всегда удерживают от шашлыка из говядины с сыром или соусом. Но, как было сказано выше (еще раз!), раскаяние наступает немедленно, поэтому обещаем себе, что на ужин будет только пара листиков салата, обезжиренный йогурт или просто стакан воды!
9. «Я так хочу есть!»
Диета требует, а потому вместо полноценного обеда мы довольствуемся только скромным салатом, состоящим из двух ломтиков помидоров и одного огурца.
Поэтому уже через полчаса организм изнывает от голода, о чем непременно узнают все окружающие, ведь мы говорим это вслух и надеемся услышать: «Я тоже».
10. «Завтра я обязательно сяду на диету»
Эта фраза была повторена сотни раз, прежде чем наконец-то садились на диету.
Решиться было непросто, поэтому мы откладывали начало каждую неделю. Или после сытного ужина всерьез обещали себе, что это последний раз и уж завтра-то точно начну. Однако на следующий день снова переносили час икс и так до рокового дня!
Фото: Pixabay
