Диетолог Майкл Мосли порекомендовал убрать из меню обезжиренную молочку.
Слова медика передает издание Daily Mirror.
Специалист Мосли заявил, что многие ошибочно считают такие продукты менее калорийными и при этом также более полезными.
Но на самом деле они в процессе обработки только теряют все свои витамины, а значит, что точно не приносят никакой пользы.
Куда лучше отдавать предпочтение обычным молочным продуктам, в которых много полезных жирных кислот, которые положительно влияют на состояние организма (снижают тревогу, улучшают обмен веществ).
Доктор Мосли отметил во время интервью, что в случае, если и хочется убрать лишние килограммы, то действительно нужно пересмотреть свое питание, но куда лучше убрать из рациона не молоко, а жирное и жареное мясо.
Такой вредный продукт лучше заменять рыбой или птицей.
Ранее мы рассказывали, что нельзя есть на завтрак.
